Adaptações em casa ajudam a garantir velhice saudável

Sabe crianças, o tempo passa e nós precisamos nos adaptar com algumas reformas de muita necessidade dentro de casa ou fora dela.

No imagem ao lado aparece uma adaptação de barras no banheiro que facilita bastante no assento ao vaso, ao tomar aquela ducha e outras questões.

É bom trocarmos o piso liso por derrapante, pois evita escorregões, causando lesões que podem nos prejudicar.

Se não troca o piso, adquira tapetes de plástico que grudam no chão.

Há também a opção de cadeiras pregadas na parede para quando for tomar banho sentar-se nela e assim fica mais prático para se ensaboar e se enxaguar.

Não tranque a porta quando entrar no banheiro.

Os tapetes não são boa opção dentro de casa, pois podemos tropeçar nos mesmos, além de acumularem muita poeira, o que transmitem alergia, além de outros incômodos.

O ideal para compra ou aluguel de residência no caso de apartamento, seja no máximo no 2º andar, evitando subir muitos degraus de escada ( o que não deixa de ser muito bom para movimentar o corpo... e a alma ). Algumas construções já existem opções de rampas além da escada e elevadores.

A quantidade de móveis dentro de casa também influi muito no nosso movimento dentro de casa. Procure ter apenas o suficiente para o uso. Ajuda na limpeza e na praticidade.

Pinte as paredes com cores claras. 

As maçanetas devem ser de alavancas para facilitar a abertura das portas.

Estas Dicas servem também para cadeirantes e pessoas portadoras de necessidades especiais

Fonte:aqui-50.blogspot.com.br/